Suplementację witaminy D wdrażamy zwykle od września do kwietnia. To właśnie w tych okresach potrzebujemy jej najbardziej. Najczęściej wybieramy witaminę D3 w kroplach. W jaki sposób możemy ją zażywać oraz podawać naszym bliskim? Wybór dawki Najważniejsze w kontekście suplementacji witaminy D jest wybór odpowiedniej dawki. Generalnie istnieją pewne wytyczne, jednak każdy powinien dobrać ją indywidualnie […]